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海口九旬老人坚持步行上学 将学英语当长寿法宝

作者:海口信息 来源: 日期:2014-10-17 16:32:51 人气:1 加入收藏 评论:0 标签:

九旬老人12年坚持步行上学

  将学习英语当作长寿法宝:多用脑、不吃饱、多活动

 海口信息网资讯:90岁高龄,上学,看起来风马牛不相及的字眼在唐南椿身上完美融合。他于2002年就读海南省老年大学,每周四天步行上学风雨无阻。他是老年大学英语班的“铁杆学生”,已经在这个班坚守12年,被同学称为“活字典”。

  □南国都市报记者许欣实习生郑红玲

  76岁放下手头工作上学经营“长寿事业”

  放学了,唐老收拾好自己的课本,帮班里关灯、锁门。已经90岁高龄的他行动如常。

  在《海南省志·审计志·人物简介》中,对唐南椿有以下介绍:海南省海口市人,大学学历,1989年获高级审计师职称。1988年5月至1993年2月任海南省审计局副总审计师。1989年、1990年被评为全国审计系统劳动模范、海南省审计系统先进工作者、海南省审计机关优秀干部。

  与很多老干部不同的是,他在审计战线一直工作到68岁,1993年才正式退休。之后仍有很多单位慕名而来,邀请他“发挥余热”,他又坚持工作了好多年。到76岁时,在家人的一再要求下,他才完全放下手头工作,真正开始享受安逸的退休生活。

  唐南椿乐呵呵地说,2002年10月,他到老年大学当学生,开始经营自己的“长寿事业”。身边有很多人向他请教长寿法宝,他的感言是:多用脑、不吃饱、多活动。选择学习英语,一是因为对英语感兴趣,二是因为记英语单词、唱英语歌曲、用英语对话能够促使老年人勤动脑。

  每天坚持步行上学

  尊重老师提前到校

  到老年大学当学生12年来,唐南椿一直保持着步行上学的习惯。他自豪地说,自己家住在海府路,每天步行40分钟到文联路上老年大学,中午下课后再步行回家,感觉自己的腿脚还算灵活。每个星期的周二到周五,唐老早上7点钟吃完早餐就提起书包去上学。

  在唐南椿心目中,学生提前到校,是对老师的尊重。到校在课堂上,他认真聆听老师讲课,专注地盯着投影仪做笔记,根据老师的要求大声地读单词或者课文。

  因为学习认真,在海南省老年大学举办建校二十周年庆典时,唐南椿老人荣获“建校二十周年‘学员之星’”的称号,并获颁奖杯。这让唐老感觉非常自豪。

  坚持学英语11年

  同学赞他是“活字典”

  在入校第一年,他曾学习过保健,之后便“咬定”英语不放松。

  下课后,唐老经常和教英语课的蔡小玲老师聊天。唐老说,在蔡老师的课堂里不仅可以开发脑力学到知识,而且还可和同学愉快交流。一帮老年人,不时地用英语对话,哪怕说得不怎么流利,却自得其乐。正因为乐在其中,他接连报读了英语提高班和英语专修班,一直跟着蔡老师学了11年的英语。身边的同学来了一批又走了一批,同桌换了一个又一个,唐南椿始终坐在教室里,成为蔡老师的铁杆“粉丝”。

  记忆力依然不错的唐南椿,因为反复上着相同的课程,再加上学习专心,他几乎可以把一些课文熟练背诵。身边的同学都非常佩服他,遇到不懂的单词和语法问他准没错,大家称他是一本“活字典”。

  “学习英语,就是为了长寿。”他经常把这句话挂在嘴边,和同学聊天时,总是用这一句话来做总结,然后开心地大笑几声。

  亲手做营养餐

  每天按摩脚底做运动

  不断有人来请教长寿秘诀,唐老总是很耐心地介绍自己的生活经验。

  除了每天步行锻炼身体外,他在家里也会做一些适合老年人做的操,长年保持按摩脚底的习惯。

  “我家的阳台上种了22盆花。”老人自豪地说,每天早上起来他都会给花草浇些水。

  唐南椿每天的作息时间非常有规律,他每天按时在晚上9点30分上床休息,早上不到5点钟就起床。起床后精力充沛,不用老伴来喊,但主动去做一些简单的家务,比如烧开水、扫地、做早餐等,再按摩脚底锻炼一会儿。

  在饮食上,他坚持的原则是“早餐吃得好,午饭和晚饭则要吃少,身体才能好。”早上起床后,不管要不要到学校上课,他先给自己做一顿丰盛的早餐。用牛肉干来煮面,或者是煮燕麦片作为早餐,每天坚持吃一个鸡蛋。

  “我一天要洗四次澡,早上起床锻炼后、中午午休前、下午锻炼后、晚上睡觉前各洗一次。”唐南椿说。

  在亲友眼中,开朗豁达、保持愉悦的心情,亦是唐老的长寿之道。唐老现在四世同堂。每个周末,他的孩子们都会带着第三代和第四代回家里聚餐,家里热闹非凡,其乐融融。


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